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补充水分也是伏(fú )天饮食的(🚗)重(😾)要(🆔)原则(🧠)之(zhī )一。夏(🔨)季天气炎热，人们容易出汗(🍋)(hàn )，身(shēn )体(🦔)的水分流(✒)失(shī )较快，因此我们(😬)需要多喝水来补(bǔ )充水分。一些富含水分的食物(🎖)也(🕵)可以帮(⏹)助我们补充(🎙)水分。比(bǐ )如，西(🍹)瓜、哈密(🎖)瓜、柚子等水果都(🍝)是夏(🏀)(xià )季的水(shuǐ )果，不仅可以解渴，还富含维生素(sù )和矿(🍋)(kuàng )物(🤹)质。椰子水、(🚏)绿豆汤(tāng )等清凉饮品也是夏季的(🔊)首(🕟)选，可(kě(🕍) )以帮助我们降(🐉)(jiàng )温(wēn )解暑(🏛)。

可(kě )惜，此(cǐ )张(💶)震非(🚿)彼张震，张震1997年3月推出张震讲故事广播(📱)节目，1998年9月主持辽宁人民广(🐌)播电台张震(zhèn )时间节目，99年(📧)至今创作(zuò )推出大量精品恐怖(👼)故事，风靡长江(jiāng )以(🗼)北大(🌊)专(zhuān )院(🎤)校。