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橄榄(lǎn )球比赛中(🔏)，持(chí(⤴) )久的有氧耐(nài )力对于运动员来说至(🌗)关重(chóng )要。通(🛍)过进行有(🎨)氧(yǎng )耐力训(xùn )练，如长(zhǎng )跑(🛃)、游泳和有氧(🏴)器械训练，可(📎)以提高运(🔹)动员的心肺功能和耐力水平。

首先，就(🎧)是它的智(💑)力。