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要注(💊)意饮(♊)食的合理搭(🧦)配。饮食要营(⏱)养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。适(🚆)量(🤼)的运动也(⛑)是必(👪)不(bú )可(🏬)(kě )少(shǎo )的，可以进行适当的伸展运(🐙)动(dòng )、散步等，缓解(🥝)(jiě )学习压力，保(🔄)持(chí )身(🈂)心健(jiàn )康。

因此(🏾)，的卡司选(xuǎn )择，实际(😾)上并不是最被(😤)诟病(🛅)的地方，问题出在导(🗃)演没有采取任(rèn )何的技巧(💳)去掩盖这(😖)些问题，长时间的特(💟)写镜(〰)头更是(💇)扩大(dà )了(le )观(guān )众对(👫)于角色年龄不适(shì )配的(de )印象。