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大暑时节，蔬菜是不可(kě )或(huò(🔉) )缺的(de )食物。蔬(shū )菜(cài )富(🛸)含(hán )纤(xiān )维和维生素，可以帮(🚂)助(🎪)消化和(🤜)排毒。在(🌽)大暑时节，一些清(qīng )热降火的蔬(🥛)菜尤其适(🌯)合(hé(💚) )食用(🍙)。例如，黄(❤)瓜、苦瓜、冬(dōng )瓜等具(💹)有清热解(🍗)毒(🖖)的作用，可以(yǐ )帮助降温和(🐓)解(🕋)暑。菠菜、芹菜、茄子等蔬(👡)菜也是(shì(🐯) )不错的(📊)选择，它们富含维(🌫)生素(🏳)(sù )和矿物质，有助于增强免(😱)疫力和提高抵抗力。

它(🗣)讲，一个(🏬)普普通(📇)通的小女(nǚ )孩，突然闯(💜)入善恶(è )交错的世界，她(🎑)必须学(xué )会独自(zì )生存。