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要注意饮食(shí )的合(🧣)理搭配(pèi )。饮(yǐn )食要(🗜)营养(yǎng )均(♏)衡(♒)，多吃(🚴)蔬菜水果(🗿)，少(🤲)吃(🍞)油腻和(😋)辛辣食(shí )物(🏻)。适(🔽)量的运动也是必不可少的(de )，可以进行适当的伸(shēn )展(📜)运动、散(👽)步等，缓(huǎn )解学习压力(🧕)，保持身心健康。

不仅仅在(🚉)电影中如此，在日(rì )常生(🍩)活(📓)中(🎅)也是(shì )如此(cǐ )。”