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绿叶蔬(👘)菜是(⤴)立春咬(🐙)春的(🥩)主要(🤠)食材之一(⭐)，它们不(🐕)仅(jǐn )味(🦐)美可口(kǒu )，还富(🍑)含各种营养物(🕢)质。绿叶蔬菜富(🚶)(fù )含(⚓)维(📙)生素C、维生素E等抗氧化(📪)物质，可以帮(🧀)助抵抗自由基的伤(💲)害(hài )，延缓衰老。绿叶蔬(shū(🌭) )菜(🤒)中的叶(yè )绿素含(📻)(há(🌾)n )量较高，可以促进(jìn )血液中的氧(yǎng )气供应，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进(jì(😎)n )肠(cháng )道(🏴)蠕(⛎)(rú(🥂) )动，预防便(biàn )秘等肠道问题(tí )。

不仅仅(🌪)在(🛁)电影(yǐ(😘)ng )中如此，在(🐸)日常生活(huó )中也是如此。”