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1. 调(🐋)整作息时间(jiān )：建立(🏸)规律的作息时间，每天早睡(🍛)早起，养(yǎng )成良好的生(🕥)活习(💶)惯(guàn )。避免午睡过长(😦)，以免影(yǐng )响晚上(😢)的睡眠(mián )。

基情部分全(quán )程霸王硬上(🖲)弓(gōng )，小说里吴(🐆)邪和(⛳)(hé(📕) )小哥(🚬)的(🎅)关系，基情(💴)的(de )度(🌾)把握得正好，既没有多(🎂)(duō )一点友情(qíng )之上的尴尬，也没(🚜)有少一点友情(qíng )之下的淡然(📽)。