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太极拳对(🏐)身体(🖥)健康有(🥗)多方面的(🍢)益处。太极拳的练(🔟)习(xí )可以改善(👳)血液(🙀)循环和(🌒)增(🤐)强心肺功能，有助于(🎏)预防心血管疾病。太极拳可以增强肌肉力量(liàng )和灵活(huó )性(🤨)(xìng )，改善(🥑)身体的姿势(🔴)和平衡能力(🏁)，减少骨质疏松和关节炎(yán )的(🏥)风(fēng )险。太极拳的练习还(hái )可以调(diào )节(jiē )神经系统和内(nèi )分(⛰)泌(🌷)系统的功(gōng )能，缓解(jiě )压力和焦(🤺)虑，提(tí(🔊) )高睡眠(🙎)(mián )质量。

所以为(wéi )了回应钢铁(⚡)侠的质疑，小蜘(zhī(🍄) )蛛后(💊)来赤(chì )手(🈶)空拳对抗(kàng )秃鹫，并(🕶)用自己的实(📶)际(♏)行动证明，即使没有(😓)战衣，他也可以凭借(jiè )自己的力量将罪(🙍)犯(fàn )绳(🔠)之(zhī )以法(🖇)。