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立冬是一个(🅿)养(📠)生(➰)的(🌈)(de )好时(🤑)机。在(💬)冬季，人(🧜)们的身体容易受(shòu )寒冷的天(〰)气影响(💖)，因此养生变得尤为重要。可以适当增(zēng )加(jiā )一些温热的食物，如姜、(👼)蒜、(🎊)辣椒(jiāo )等(🦊)，以增强身体(tǐ )的抵抗力。还可以(yǐ(🌨) )选择一(yī )些适合冬季的运(yùn )动，如太极拳(🌄)、瑜伽等(děng )，来(🦂)锻炼身体，增强(😴)体质(🕖)。在(zài )立冬这一天(😕)(tiān )，让我们一起关注(🌏)自己的(📰)健(💬)康，做好养生工作。

打工十(shí )年，我终(🔜)于(🤟)看懂(dǒng )了千与千寻：(🐉)